ドライボディブラッシングがすごい。 今まで正直まったく関心がなかったけど、効果あるなんてぜーんぜん思ってなかったけど、、、 ドライボディブラッシングで、 肌が、みちがえるように柔らかく、すべすべ に．．．！ そもそも、どうして肌がフワすべになるのか？？ それは、 古い角質が取り除かれるから でした。 一番うれしいのは、やってみてすぐに効果が分かること。 いつもより明らかに、すべすべ肌。 考えたこともなかったけど、私の肌、きちんと代謝していなかったのね・・・！ どうやるの？ ・足先・手先から心臓の方へ、全ての肌をなでるように上にブラッシングしていく。 心臓より上にある首や肩は、心臓の方に向かって下にブラッシング。 脇の下、膝裏、ひじ裏も忘れずに。 注意するのは、 必ず乾いた肌で行う ことと、 力を入れすぎずに自分の肌が気持ちいいと思う圧力で行う こと。それだけ。 私は2分くらいでさーっとやります。シャワーの前に。 初めてブラッシングした時、ブラッシングした後に肌がほわんとあたたかくなりました。 ドライブラッシングのその他の効果 ・血行促進と冷えの改善 ・セルライトの除去 ・肌に適度な刺激を与え、新陳代謝を促す ・免疫力アップ ドライブラッシングって、要するに、 全身に張り巡らされているリンパ液のマッサージ。 リンパ液は、ゆっくりとリンパ管の中を流れています。そこに、血管の圧力や呼吸、筋肉が動くことで刺激が与えられて、リンパ液が体の隅々に運ばれているんだそう。 だから、疲労、寒さ、ストレス、運動不足などには影響を受けやすく、流れが滞ってしまうんだとか。 そこで、リンパの流れを活性化して、身体にとって不必要な異物や老廃物を集めて排出を促すのが、ドライボディブラッシングなんですね。 朝やるのがよいらしいですが、私は夜シャワー派なので、夜にやっています。 どんな風にすると、フワすべ肌に？ 私は普段から、ボディタオルでごしごし体をこするのは嫌で、麻のタオルにお気に入りのサジーオイルを数滴たらして、やさしく古い角質除去＆保湿をしていました。 今は、 ①ドライボディブラッシング をしてからシャワー ➁シャワーが終わったら、お湯でぬらした 麻のタオル ...
オーガニックで、ワンダー×フル ライフ。 体にいいもので、かわいく、おいしく、たのしく。